誘導暝想用音源集
「暝想」のセミナーにご参加くださった方、また書籍『瞑想入門』をご購入くださった方へのフォローとして、誘導瞑想用の音源をご用意しました。『虹の学校 New Horizon 名古屋校』の該当ページにリンクを貼ってありますので、瞑想習慣が板につくまでの練習としてご活用なさってください。
音声バックにはバイノーラル・ビートを仕込んであります。ステレオ・イヤホンでお聴きになれば、より深い瞑想が体験できるかも知れません（効果には個人差があります）。なお、ガイダンスの通りにいかないということがあったとしても、そのことで悩んだりはしないようにしてください。これはあくまで、変性意識を誘発するための素材です。
＊2013年に制作したもので、修正したい部分も多少あるのですが、不備な点ついてはご容赦ください。
リラックスのための瞑想 23分
瞑想を習慣づける第一歩は、なんと言ってもリラックスすることです。まず充分にリラックスできないことには、よい瞑想体験はできません。このエクササイズは、リラックスへの移行方法を練習してみるためのものです。何度か行って、自然とできるようになるまで、ご自分の感覚を養ってください。
セブンテラス瞑想 33分
この瞑想は、ご自分の中にある７つのチャクラが投射するそれぞれの波動を、７色の山に登る過程に置き換えて味わっていくものです。変性意識の起きた状態で、それぞれの領域に同調していくことによって、各チャクラとのエネルギー交換が活性化されます。そして最後は天上にある聖所へと入ります。
インナーチャイルド瞑想 43分
インナーチャイルドというのは、潜在意識の奥深くに仕舞い込んでしまった幼少時の自分です。多くの人が抱えているトラウマは、たいていは幼少時の体験にその主原因があります。この瞑想は、その時代にまで遡り、幼い自分を思い出して追体験することで、捉われの状態から自分を解放していきます。
前世想起瞑想 43分
タイトルの通り、これは自分の前世を探索してみるためのガイドです。あなたの超意識にはその時の記憶が残っています。超意識へのアクセスは、自分が望んだからといってすぐに得られるものではありません。何事もタイミングです。うまく行けば、あなたの前世を知る手掛かりが得られるかも知れません。
これは日常生活の中でストレスなどを感じた際に、短時間でそれをサッと手放す方法を伝授するエクササイズです。最初は音源を使用して、感覚になれて来たら、あとはご自分がつくるイメージだけで行ってみてください。いつでもどこでも、ちょっとした空き時間を見つけて行えば、乱れた心を修正できます。
イルカの癒やしの瞑想 19分
心にダメージを負った時、修復が欲しい時にはイルカちゃんに手伝って貰いましょう。イルカは癒しの名人です。この瞑想をすると、あなたのところにイルカたちがやって来て、傷ついたあなたの心を癒してくれます。海の中で、イルカたちと一緒になって戯れながら、心を取り戻していきましょう。
光の薬の瞑想 27分
私たちの体は、単に細胞の集まりというわけではありません。細胞にも意思があって、その体をまとった人間の心のあり方の影響を受けるのです。さらに言えば、その人の心は、魂の今のレベルと状態を反映しています。光は、これら三層全部に作用するよき薬となります。日々の健康づくりに用いてください。